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宝宝营养鱼松

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 鲈鱼1000g
  • 橄榄油适量 儿童酱油适量

宝宝营养鱼松描述：因为是做的宝宝鱼松，所以用的配料很简单，没有过多的调味料，很是原味，鲜香可口！
给宝宝做辅食，特别是做粥的时候，可以搭配着一起吃，我家宝宝可喜欢了～他象我，很喜欢吃鱼，呵呵～！鱼的蛋白质各方面都非常丰富，6个月以后的宝宝都可以经常食用！

一岁宝宝宝宝家常菜幼儿炒炒锅白领补肝骨质疏松

宝宝营养鱼松制作步骤

  • 鱼处理干净，上锅蒸熟；

  • 蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分；（多挑几遍）

  • 热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份；

  • 水份干得差不多时转小火，炒约分钟左右如图的样子～

  • 约-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童酱油炒匀；至鱼松干脆时即可关火；

  • 把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮～

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