芦笋莲藕炖鸡块

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芦笋莲藕炖鸡块

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：5-6人

主料：草鸡500g 莲藕300g 芦笋100g 胡萝卜80g

辅料：料酒适量盐适量姜适量葱适量鸡精适量: 芦笋莲藕炖鸡块描述：我们家吃饭习惯顿顿有汤。（除了早饭）
这个汤，可以是简单的番茄蛋汤，或者冬瓜毛豆汤，还可以是鱼汤-----更可以是鸡汤。
没有时间，就做的简单些，有时间则可以慢炖细煲，就如今天这锅“芦笋莲藕炖鸡汤”
今天把冰箱里的一块草鸡腿取了出来，配上莲藕，胡萝卜与芦笋，就是一锅缤纷夏日的养生汤。; 增强免疫力夏季提高免疫力高血压