红烧鸡块炖土豆

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红烧鸡块炖土豆

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：鸡块300g 土豆100g

辅料：油适量盐适量胡萝卜适量白糖适量红烧酱油适量葱姜适量花椒大料适量: 红烧鸡块炖土豆描述：红烧鸡块炖土豆配上胡萝卜，有色、有味、有营养，非常的家常却是有着永远也吃不腻的好味道。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。土豆和中养胃、健脾利湿，宽肠通便，降糖降脂、美容养颜有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。; 健脾胃家常菜炒锅炖白领祛寒祛风散寒老年人