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土豆烧鸭

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鸭边腿650g
  • 料酒适量 花椒适量 生姜适量 小葱适量 豆瓣酱适量 剁椒适量 生抽适量 大蒜适量 桂皮适量 八角适量 干红椒适量 油适量

土豆烧鸭描述:鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉特别适宜夏季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。

增强抵抗力炒锅香辣家常菜

土豆烧鸭制作步骤

  • 鸭边腿洗净

  • 切块

  • 放开水中焯出血水

  • 倒出并冲净

  • 锅内放油,加剁椒、豆瓣酱、花椒适量

  • 炒出香味后放鸭子块

  • 炒一下

  • 放桂皮、红椒

  • 放生姜

  • 烧至鸭子肉变软放土豆

  • 放料酒、生抽

  • 放大蒜烧至土豆变软

  • 最后撒上小葱即可

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