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玉米甘笋猪骨汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 胡萝卜211g 玉米271g
  • 猪骨汤适量 鸡粉适量 食盐适量

玉米甘笋猪骨汤描述：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。

健脾排毒明目汤美白补血调理肠胃鲜香

玉米甘笋猪骨汤制作步骤

  • 食材：胡萝卜。

  • 食材：玉米。

  • 将胡萝卜洗净，去皮，切去头尾，滚刀切块。

  • 将玉米洗净，切大块。

  • 预先煲好的猪骨汤。

  • 将猪骨捞起。

  • 放入玉米块和胡萝卜块。

  • 放入适量洗净的潮汕鱿鱼干。

  • 盖锅盖。

  • 大火。

  • 煮滚。

  • 倒入电炖锅内。

  • 通电。

  • 煲的时间长短由自己控制。

  • 将电炖锅煲好的汤倒入汤锅中。

  • 盖锅盖，大火煮分钟。

  • 加入适量的鸡粉。

  • 加入适量的食盐，拌匀，关火。

  • 装碗即可享用啦(*^__^*)嘻嘻……

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