花生莲藕煲猪脚汤

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花生莲藕煲猪脚汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：猪脚500g 莲藕200g 花生20g

辅料：盐适量红枣3个: 花生莲藕煲猪脚汤描述：猪脚中含有丰富的胶原蛋白，猪脚中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老等功效;莲藕可以消瘀凉血、清烦热、止呕渴；还能健脾、开胃、益血、生肌、止泻等功效。和花生混在一起可能煲出清甜可口的一锅老火汤。; 湿热质炖秋季养颜增强抵抗力养生汤健脾养胃阳盛质