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枸杞山药排骨汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 山药300g 排骨300g
  • 盐适量 枸杞适量 姜片适量 料酒适量

枸杞山药排骨汤描述：山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 枸杞山药排骨汤营养丰富，可以健脾养胃、补气养血等。家人都很喜欢喝的一道汤。

护肝拉肚子止泻气虚质腹泻补中益气

枸杞山药排骨汤制作步骤

  • 排骨山药

  • 排骨洗净用清水泡分钟，捞出沥干水分备用

  • 山药去皮切滚刀块备用

  • 煮锅放足够的清水；放入排骨；姜片；料酒

  • 大火烧开，撇去浮沫

  • 盖上盖；转小火煮分钟

  • 放入山药块继续煮分钟

  • 然后放入洗净的枸杞

  • 最后加盐，胡椒粉调味即可

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