排骨玉米炖豆角

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排骨玉米炖豆角

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：豆角200g 玉米150g 排骨300g

辅料：葱姜适量花椒大料适量酱油适量白糖适量土豆适量胡萝卜适量盐适量油适量: 排骨玉米炖豆角描述：这道菜也叫东北乱炖，一道很乡村的菜。食材可随意添加，菜炖好的时候，每一样都那么美味。排骨可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。玉米中含有大量的营养保健物质，除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。; 便秘利尿水肿润肠通便炖盅降血脂