金针菇猪肝汤

  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 金针菇1包 猪肝50g 猪心50g 瘦肉50g
  • 香菜适量 鱼露适量 油适量

金针菇猪肝汤描述:不喜欢金针菇,它有一股怪味,吃过还要粘牙,家里偶尔买点,不过与猪肝、猪心和瘦肉一起煮,汤还是很鲜甜的。安神补血。



猪肝:补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口。

猪心:味甘、咸,性平。多用于养心安神、定惊,是补益食品。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用,效果明显。

瘦肉:瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。

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金针菇猪肝汤制作步骤

  • 猪肝、猪心、瘦肉切片

  • 金针菇用到切去根部脏物;清洗一遍后放入清洁盆里浸泡一会,去除残留农药

  • 将锅置于火上,往锅里注入适量水,水开后将食材放入开水中涮之七成熟

  • 食材捞出后装入碗中,待用

  • 将涮肉的汤瓢去血沫,放入金针菇,重新把碗里的食材一起放入锅中煮熟;出锅时撒上香菜,加鱼露调味。

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