木耳菜炒猪肝

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 木耳菜150g 猪肝250g
  • 味精适量 盐适量 淀粉10g 豆瓣15g 大蒜10g 泡姜15g 泡椒15g 油适量

木耳菜炒猪肝描述:木耳菜又名藤菜、落葵、豆腐菜、紫角叶,是中国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜.木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效,可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。
虽然说木耳菜营养特别丰富,但我总吃不惯它那个特殊的味道.唯独这道木耳炒猪肝,让我觉得木耳菜还是挺好吃.它们俩完全是绝配.不会吃木耳菜的朋友可以尝试一下这道菜,或许你会喜欢上它的味道哦

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木耳菜炒猪肝制作步骤

  • 木耳菜洗净

  • 准备猪肝一块

  • 猪肝切成片,然后用清水泡去血水

  • 将血水憋去,往猪肝里加入淀粉和豆瓣,再放上少量的盐

  • 用手抓匀

  • 准备姜蒜片和泡椒

  • 锅里倒入油烧烫,油放多一些

  • 先下姜蒜片和泡椒下去炝锅

  • 随后倒入猪肝泡在油里,暂时别铲动它,过个五六秒再用锅铲轻轻翻动

  • 猪肝炒至翻白铲出来放一边

  • 锅里留下些底油,再倒入木耳菜翻炒

  • 木耳菜炒至渐熟然后倒入先前铲出来的猪肝进去一起炒上几大铲

  • 迅速调上盐和味精起锅

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