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大蒜炒猪肝

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 猪肝500g 大蒜200g
  • 油适量 盐适量 酱油适量

大蒜炒猪肝描述:1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

家常菜护肝炒补铁

大蒜炒猪肝制作步骤

  • 猪肝切片洗净,用生粉拌匀

  • 大蒜切成段,洗净备用

  • 锅里放油

  • 等油热了滑炒猪肝

  • 放糖和酱油

  • 加点水煮一会后放大蒜,等大蒜煮熟了调好味就行了

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