肋眼牛排+蔬菜沙拉

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肋眼牛排+蔬菜沙拉

准备时间：2小时以上

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：包菜100克胡萝卜2根红洋葱1个肋眼牛排400克

辅料：美乃滋适量葡萄酒50克大蒜4瓣欧芹10克黑胡椒颗粒10颗黑胡椒适量盐适量橄榄油适量: 肋眼牛排+蔬菜沙拉描述：牛排虽然是一道西餐菜色，但是其焦香的外表和多汁的肉质吸引了全世界的食肉爱好者们。牛排的做法很多，可以用平底锅煎制，可以用烤箱烤制，还可以用烧烤制法。现在还出现了低温水箱sous vide大法，等本肥肉网购的sous vide水箱到了，下次给大家专门出个sous vide牛排的食谱。今天我们用的牛排是Rib eye steak. 是所有牛排中相对比较肥的，所以肉汁也是最充分的，是本肥肉最喜欢的肉排！希望各位能喜欢！; 肋眼牛排蔬菜沙拉西餐

肋眼牛排+蔬菜沙拉制作步骤

准备牛排，用厨房纸巾吸干表面的水分。牛排太湿，我们的腌制汁就很难进入牛排内部。
准备新鲜的欧芹（找不到的朋友可以用干的欧芹碎代替，如果完全找不到可以用葱花代替），大蒜瓣，黑胡椒粒，葡萄酒（红白都可以）橄榄油。这里我们用了本肥肉的独家蒜香橄榄油，各位朋友可以在我的食谱中找到做法，非常简单！
将欧芹或者任何你能找到的新鲜绿叶香料切碎。
将所有第二步中的材料倒进一个塑料袋中，可以封口的那种袋子最好。找不到的话，干净的塑料袋也行。
将肉放进袋子里和腌肉汁充分混合，尽量挤出袋子中所有的空气，这样腌肉汁可以和牛排肉有更好的接触。准备就绪后放入冰箱中腌制小时以上。
要想让牛排表面焦香，就一定要在牛排下锅前吸干牛排表面的水分。从袋子里拿出来用厨房纸巾擦干牛排表面。牛排表面的水会在下过的同时降低锅底的温度，这样你的牛排外表就不会焦香酥脆了，会变成煮牛肉的，所以切记一定要查干水分再下锅。
擦干牛排后撒上盐和黑胡椒！不过盐会使牛排表面出水，所以在牛排两面撒上盐和黑胡椒后马上就要下锅，不然又要擦水了。
煎牛排有几个要点，首先就是锅要热，用最大的火力烧锅，用平底锅的朋友可以不用加油，普通铁锅的朋友可以加一点橄榄油或者食用油，连锅带油加热。当锅在最大火力下烧分钟左右后，可以将牛排下锅。不是平底锅的朋友下锅后先让牛排在锅底滑动几下，这样就不会粘锅了（所有西餐厅后厨都是用黑铁平底锅煎肉的，各位不用因为没有不粘锅而感到失落哈。）第二个要点是牛肉下锅后就不要在动了，因为滚烫的锅底会封住牛排行程焦香外表。总是动来动去就会打断这个过程，导致你的牛排外表无法锁住肉汁，并且口感不够香脆。
我的牛排是厘米，所以我每面煎分半到两分钟。牛排的熟度因人而异，厘米的牛排每面分钟基本就是~8成熟了。其实本肥肉是喜欢吃~6成熟的。牛排流出的红色液体不是血，而是肉汁。所以我推荐各位朋友们如果你有块不错的牛排，一定别煎太熟咯。.5厘米的牛排每面分钟，厘米厚每面分半钟，厘米的话分钟。这样可以保证你的牛排成熟左右。注意这是在最大火力的时间。
牛排煎好后，一定要取出来休息一会。本肥肉不是在胡言乱语哈。牛排在刚煎好的时候是滚烫的，牛排内的肉汁很活跃，直接用餐刀切开的话肉汁就全部被挤压的动作跑掉了，所以我们用锡纸松松的盖住可以在保温的情况下，让牛排的温度慢慢下降一些从而保护住那些肉汁。不过不管怎么休息，肉汁还是会慢慢留到盘子里。我们可以把那些肉汁收集起来勾芡做成酱汁再到回牛排上。
下面我们做个简单的蔬菜沙拉来配合我们的牛排。红色洋葱切片。注意下刀时要和洋葱头尾成度角，这样切出来的洋葱只要轻轻一碰就变成洋葱丝了。
包菜洗净切丝。
胡萝卜剥皮切丝。
混合三种蔬菜丝后拌入一定量的美乃滋就好了。可以撒先黑胡椒碎增香。别看这个蔬菜沙拉简单，其实这个就是KFC蔬菜沙拉的原型哦。一块牛排，一份蔬菜沙拉，一杯红酒。小日子过得已经不能再好啦！本肥肉不怎么喝酒，那就一杯红牛吧！
餐刀切牛排时要尽量用刀上的锯齿锯开牛排，不要用向下的力量去切，那样牛排里的肉质就全被压出去了！最后祝各位好胃口！