解密舌尖2 金针炖猪蹄

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 干黄花80g 猪蹄1只
  • 味精2小勺 五香粉2小勺 精盐3小勺 绵白糖2小勺 料酒2匙 酱油2匙 玉米油5匙 姜5片 大葱1棵

解密舌尖2 金针炖猪蹄描述:在《舌尖2》的第五集《相逢》临近结束之时,介绍了台湾张士忠老人与亲人相聚的片段。大嫂除了为他准备日常海鲜以外,还专门为他准备了一道她的拿手菜《金针炖猪蹄》。我们北方人炖猪蹄一般是炖土豆、玉米、海带等,炖”金针“?这个“金针”为何物呢?其实这个“金针”是指金针菜,就是我们北方人所说的黄花菜。
正好我最近家里新添了苏泊尔最新款的“火红点”2代无油烟炒锅,可以在无油烟的情况下做这个《金针炖猪蹄》。苏泊尔“火红点”2代无油烟炒锅,在开火加入油后,锅底火红点变成实心红色,告知已达到最佳烹饪温度180℃左右。这时再开始放入食材,几乎零油烟!
荤香的猪蹄与清新的黄花菜相逢在一起,一个浓香,一个解腻,彼此融合又彼此影响,相得益彰,汤汁浸满了浓稠的胶原蛋白,是谓滋补美容、强身健体的佳肴美味!

美容滋阴炖舌尖闽菜五香午餐

解密舌尖2 金针炖猪蹄制作步骤

  • 干金针菜泡发至少小时,中途要换水,去除里面残余的秋水仙碱。

  • 猪蹄去毛切块。

  • 用苏泊尔“火红点”代无油烟炒锅烧上水。这个“火红点”炒菜厉害,烧水一样强悍,因为它起热速度很快,烧水不再是等待了。

  • 水沸后,开盖,放入猪蹄焯烫,撇去产生的浮沫。

  • 焯好的猪蹄捞出控水备用。

  • 葱切段,姜切片。葱选葱白,葱白葱味儿大,去腥效果好。

  • 开火,向苏泊尔“火红点”代无油烟炒锅中倒入油,此时红点和平常状态一样。

  • 油温逐渐升高,达到度左右时,红心变为实心。

  • 此时放入葱姜翻炒,果然无油烟产生,我没有开抽油烟机噢。

  • 煸出葱姜香味后,放入猪蹄煸炒一会。

  • 倒入比猪蹄高一点的水。

  • 放入酱油。

  • 放入料酒。

  • 放入五香粉。

  • 放入精盐。

  • 放入白糖。

  • 炖煮一会儿。

  • 然后关火,将锅里的食材倒入电压力锅中。

  • 放入泡发好的金针菜。盖好压力锅盖,按猪蹄键(蹄筋、猪肉键皆可)。

  • 压至猪蹄软烂后,排气,开盖。

  • 捡出葱姜。

  • 放入味精调味,上下翻拌均匀,即可出锅。

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