胡萝卜丝炒空心菜梗

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胡萝卜丝炒空心菜梗

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：胡罗卜半根空心菜梗100g

辅料：油适量盐适量生姜适量大蒜适量: 胡萝卜丝炒空心菜梗描述：空心菜营养丰富，天天一样的菜式，有些腻味呀，换个搭配，换来了好心情。
空心菜梗粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌; 快手菜炒锅晚餐爆炒