红萝卜当归炖牛肉

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 牛腩300g 红萝卜150g 枸杞50g 当归10g
  • 盐适量

红萝卜当归炖牛肉描述:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效。
当归具有补血,活血,调经止痛,润肠通便的功效;


我们家牛肉很受欢迎,因为味道好,营养也比猪肉丰富。里面加点红萝卜,对孩子的视力非常有帮助,而且孩子也容易咬得烂,所以这道汤是非常好的!!

家常菜暖宫月经不调滋阴滋阴补肾痛经血瘀质补气血贫血

红萝卜当归炖牛肉制作步骤

  • 牛肉焯好水

  • 红萝卜切块

  • 当归准备好

  • 枸杞洗好

  • 热锅,把牛肉和红萝卜放进锅里

  • 再放入洗好的枸杞

  • 当归拿一片放进去

  • 注入适量的水

  • 炖半个多小时加入适量的盐调味就可以出锅了

  • 卖相真的很不错

  • 真是营养又好吃!!!

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