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南瓜土豆泥

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 牛腩600g 日本南瓜500g 土豆300g
  • 糖20g

南瓜土豆泥描述：我家这个南瓜泥，大人孩子都适合~~
南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用。

健脾冬季助睡眠增肥家常菜早餐脾虚

南瓜土豆泥制作步骤

  • 牛腩焯水捞出冲净，南瓜，土豆切大块。电饭煲中放入牛腩，南瓜，土豆和适量水，盖盖炖分钟，然后焖个小时

  • 取出南瓜块，土豆块放入搅拌机内，加入少许汤汁

  • 搅拌成泥

  • 拌入砂糖搅拌均匀

  • 成品

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