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果味菜心

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 白菜心300g 黄瓜50g 胡萝卜50g
  • 柠檬汁适量 盐适量 白糖适量 橙汁适量

果味菜心描述：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。性味甘平,有清热除烦、解渴利尿，人不肿，自然就好看。

酸夏季凉拌

果味菜心制作步骤

  • 准备好食材

  • 黄瓜洗净，切丝；胡萝卜去皮，洗净切丝

  • 白菜心洗净，切丝

  • 胡萝卜入沸水中焯烫片刻，捞出沥干

  • 所以材料放入碗中，沥去水分，

  • 加柠檬汁，橙汁

  • 白糖拌匀即可

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