红枣花生煲鸡爪

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红枣花生煲鸡爪

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：鸡爪10只

辅料：红衣花生1把红枣10颗: 红枣花生煲鸡爪描述：这个汤，非常适合女孩子喝。红枣可以补气养血安神；而花生中含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。鸡爪大家都知道，富含钙质和胶原蛋白，同样有美容效果。红枣花生和鸡爪搭配煲汤，补血又养颜，常喝能让脸色红润、气色好。; 家常菜咸煲有营养砂锅小资全菜系 1-2人 1小时-2小时