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龙骨凤爪养生汤

  • 30分钟-1小时
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 鸡爪5个 猪腔骨500g
  • 水3升 姜片3片 桂圆肉10个 红枣8颗 白扁豆50g 黄芪5g 玉竹5g 川砂仁5个 莲子10粒 薏米50g 党参5g 淮山15g

龙骨凤爪养生汤描述：汤水滋养人，这话一点都不假。常喝汤水的人，从皮肤上就能看出区别。当然啦，贵在坚持。红润的气色除了天生丽质，还是需要慢慢用心调理的。爱护健康的人，一起行动吧。

汤煲增强抵抗力养生汤

龙骨凤爪养生汤制作步骤

  • 称量好所需原料的重量。

  • 将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。

  • 将原料冲洗干净待用。

  • 鸡爪去指甲洗净。

  • 鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。

  • 捞出鸡爪用水冲洗干净。

  • 猪骨洗净。

  • 猪骨冷水下锅，加足水。水沸后，撇去浮沫。

  • 加入泡好的薏米和白扁豆。

  • 放入鸡爪。

  • 加入其他辅料，沸腾后再次撇去浮沫，盖盖，转小火煲2小时左右。

  • 两小时后，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味即可。

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