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铁棍山药炖鸡爪

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 鸡爪400g 山药500g 红枣8粒 党参2根
  • 盐适量 姜3片

铁棍山药炖鸡爪描述：铁棍山药营养分析健脾益胃、助消化: 1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

增强免疫力宴请汤炖品秋季美容

铁棍山药炖鸡爪制作步骤

  • 准备红枣和党参

  • 鸡爪洗净，把指甲剪掉

  • 铁棍山药洗干净

  • 去皮切段备用

  • 红枣先干净，党参切段

  • 锅里准备热水，放姜片，把鸡爪煮五分钟，去下腥味

  • 把所有材料都放到电压锅中

  • 加入清水，基本盖过鸡爪就行

  • 电压力锅先择炖汤按键，炖分钟，分钟做出来的很烂，入口即化啊，如果想要有嚼劲点就炖的时间短一点。

  • 做好后放盐调味即可，不要放其他调料的

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