可益智的金针菇炒鸡蛋

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 可益智的金针菇炒鸡蛋

可益智的金针菇炒鸡蛋

准备时间：无

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：金针菇150g 鸡蛋140g

辅料：花生油适量盐适量料酒1/2勺蒜片适量葱花适量: 可益智的金针菇炒鸡蛋描述：金针菇，又称增智菇。它所含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。金针菇还能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。; 健脑益智家常菜晚餐炒炒锅白领益智