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金针菇海藻鸡蛋汤

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 金针菇100g 海藻50g 鸡蛋2个
  • 油适量 盐适量 枸杞适量

金针菇海藻鸡蛋汤描述：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”

下奶健脑提高免疫力水肿特禀质金针菇

金针菇海藻鸡蛋汤制作步骤

  • 金针菇、枸杞洗好

  • 鸡蛋

  • 海藻泡发

  • 上锅下水

  • 然后倒入枸杞

  • 再倒入海藻

  • 开后倒入金针菇

  • 再次开后，放到鸡蛋液

  • 下油盐出锅

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