黑木耳炒鸭蛋

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黑木耳炒鸭蛋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：黑木耳200g 鸭蛋2个

辅料：油适量盐适量葱适量鸡精适量料酒适量: 黑木耳炒鸭蛋描述：木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多。
鸭蛋富含维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。
用黑木耳来炒鸭蛋，具有止咳祛痰，润阴养肺的功效。给老人们吃是最好的了。; 午餐炒排毒乳腺增生肺结核