农家苦瓜炒带鱼

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农家苦瓜炒带鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：青椒150g 带鱼250g 苦瓜400g

辅料：洋葱适量蒜头适量姜适量料酒适量生抽适量盐适量油适量: 农家苦瓜炒带鱼描述：带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。苦瓜，就是一种药食两用的食疗佳品，尤其对糖尿病的治疗效果不错，所以苦瓜也有"植物胰岛素"的美誉。; 下饭菜农家菜午餐家常菜炒香辣