带鱼寿司

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带鱼寿司

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：寿司紫菜4张米饭500g 黄瓜0.5个胡萝卜0.5个带鱼400g 火腿肠1根

辅料：寿司醋适量沙拉酱适量芥末适量: 带鱼寿司描述：不知何时起儿子开始挑食，总嫌鱼有一股腥味，不愿意吃，很常规的一般是煎炸后红烧，可常吃煎炸会影响身体发育，我只好绞尽脑汁，想尽办法，变着花招哄他摄入各种清淡美味来均衡营养，型和色最能勾起人的食欲，寿司是最有代表性的，材料简单又可以与孩子一起互动。
哈哈，色香味美鱼肉饭菜全齐。进食时加上沙拉酱或介末、鱼子酱。儿子后来迷上这个哦，每次学校组织春游、秋游时都要求我多做些，他带去与同学一起分享，我拿他当笑柄，他说这样做鱼没有腥味。我也乐呵，创意来源于对家人的关爱。; 寿司日本料理海鲜

黄瓜；胡萝卜；洗净控干后和火腿肉一起切小细长条。鸡蛋摊成薄饼，切细长条。
带鱼切成与紫菜一般长短，洗净后起锅用水加盐煮熟，晾凉了。顺着鱼纹挑出长条鱼柳，用带鱼的好处是无小刺，肉质细嫩，老少皆宜，呵呵，有家的煮妇做什么都得考虑到一家老少。
拿出一张寿司紫菜铺平在寿司帘上，做寿司一定要买寿司帘，操作时才能让寿司紧致有型
把用寿司醋拌好的米饭用勺子均匀在紫菜上展开、铺平，鱼柳放在寿司饭上.
把黄瓜；胡萝卜；火腿肉条；鸡蛋条放在寿司饭上.
切大小适中的成品，用寿司竹帘卷成起。