清炒萝卜樱

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清炒萝卜樱

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：萝卜樱400g

辅料：油适量盐适量蒜适量鸡精适量干辣椒适量: 清炒萝卜樱描述：　萝卜缨的营养价值很高，纤维高，其性味甘苦平，功用消食理气。萝卜，大部分人吃的是它的根，认为根的效用无穷，其实，它的叶片营养更为惊人。研究表明，萝卜叶片含有很多的胡萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;而钙的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多;铁质含量是鳗鱼的五倍，; 家常菜咸 10分钟内健康清炒立春 1-2人炒锅