优格杂菜沙拉

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优格杂菜沙拉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：优格100g 卡夫奇妙酱40g

辅料：生菜适量西芹适量胡萝卜适量紫甘蓝适量黄瓜适量: 优格杂菜沙拉描述：优格是由牛奶制成的,可预防骨质疏松症。能降低血液中胆固醇、提高免疫机能、养颜美容等的乳制品。用优格加奇妙酱拌均匀做杂菜沙拉，在饭前吃上一盘可以有效降空腹的感觉，能达到减肥的效果。如果再配合每天8大杯水的饮用，更能加速代谢体内废物及毒素，让身体轻盈的苗条起来。最好选择无糖的优格。可以随意搭配新鲜的蔬菜，水果。能天天保持吃，一定能让肌肤变得水灵美丽。; 沙拉素食春季养生