海带豆腐减肥汤

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 海带豆腐减肥汤

海带豆腐减肥汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：嫩豆腐1块海带结100g 白蘑菇50g

辅料：干虾米10g 浓缩鸡汁1大勺鸡粉少许: 海带豆腐减肥汤描述：几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，功效却不可小觑，它可以使排毒减肥变得事半功倍。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配，一向注重健康的日本人，视这道汤为长生不老的“妙药”。

豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等，可以减缓过氧化脂质的产生，从而抑制脂肪吸收，同时促进脂肪的分解。海带出了富含碘，还具有排毒减脂的功效，所以常喝这碗汤，会使身体越来越轻盈，越来越健康。; 减肥减脂家常菜排毒汤