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玉米沙拉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 玉米粒500g
  • 盐2g 奶粉15g 糖20g 核桃油5ml 玉米汁15ml 千岛酱1勺 番茄酱少许

玉米沙拉描述：相信香甜的玉米粒是每个人都不能拒绝的吧，这款香甜玉米沙拉更是大家所不能拒绝的，小朋友爱吃大人也爱吃，减肥的朋友们也可以放心的吃，而且做法很简单，轻轻松松就能做出让全家都回味无穷的美食，何乐为不为呢，玉米这么健康的食品给小朋友当零食，妈妈们是很放心的哦！玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。

沙拉零食香甜

玉米沙拉制作步骤

  • 500克冻玉米粒室温解冻。

  • 放进锅里加水没过玉米粒，再加入2克盐，大火烧开。

  • 盖上锅盖小火闷煮到水干，玉米软糯。

  • 一个小碗里放入15克奶粉，如果有炼奶，可以直接加炼奶。

  • 放20克糖，糖的量不宜太多。过甜就吃不出玉米香味了。

  • 加入5ml核桃油，也可以加芝麻油。

  • 加入浓稠的玉米汁15ml，这个玉米汁是用豆浆机做的，把浓稠的玉米糊过滤一下再加一点点汁就是了。

  • 加入一勺千岛酱，给幼儿吃可不加沙拉酱，这样更健康。

  • 搅拌均匀成浓稠又可流动状。

  • 将调制好的酱料倒入煮好的玉米粒中拌匀。

  • 再放上一点番茄酱作为点缀。

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