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剩米饭也美丽

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 剩米饭200g
  • 苋菜100g

剩米饭也美丽描述：苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。

单身家常菜懒人食谱炒饭

剩米饭也美丽制作步骤

  • 准备好材料，红苋菜洗净。

  • 苋菜切成小段。

  • 热锅冷油下苋菜大火快炒。

  • 将剩米饭倒入锅内改中火翻炒。

  • 调入盐和味精。

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