焗杂蔬饭

焗杂蔬饭描述：剩米饭华丽变身儿童营养餐：焗杂蔬饭
南方人最爱吃的就是米饭，在老家一天三顿都是米饭，很少吃面食，现在父母在我这待得时间长点还习惯点，但是每天还是至少有一顿或是二顿米饭。又有两个小孩子，每天爸爸做米饭的时候总怕不够吃，所以总会剩那么些米饭。。老人还是习惯在下次做米饭的时候再放到饭上面捂一下再吃，这样很不好吃，而且连新做的米饭都不好吃了，所以一般剩下的饭我都是早上炒着吃，这样不但省事还能消灭剩下的米饭。

不过现在不管几点起床，怎么也得忙活到8点多点才能去上班，这多了个孩子怎么就多那么些事呢，真是不明白，这不昨天上班后有点事中午回去晚了，老妈要看我家的孩子，老爸接侄子侄女放学去了，中午还要给儿子洗澡，1点半就上班了，图省事，给孩子们用剩米饭和菜一起炒了。

春天特别爱上火，加入了胡萝卜和洋葱，给孩子们补补，正好家里还有从青岛带回来的海鱼，索性给他们再烤一下吃得了，多吃点海鱼孩子们更加聪明。