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时蔬千张沙拉卷

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 千张90g 金针菇100g 胡萝卜80g 包菜60g
  • 油适量 盐适量 沙拉汁适量

时蔬千张沙拉卷描述：今天这款时蔬千张沙拉卷感觉挺清新的。
最主要吃法还比较健康呢，少盐少油的，适合清肠胃。

拌沙拉素菜

时蔬千张沙拉卷制作步骤

  • 备好食材。

  • 把所有食材清洗干净。千张切成小块；胡萝卜去皮切成小条；金针菇瓣成小块；包菜切成小条。

  • 用一锅烧开适量水，锅里加适量盐和玉米油，水开后把千张煮几分钟后捞起沥干水份备用。

  • 把胡萝卜焯水捞起沥干。

  • 接着把包菜焯水。

  • 最后把金针菇焯水。

  • 再取适量焯过水的食材铺在千张上面，卷起便好。

  • 把所有千张卷好后装碟，淋上适量沙拉汁焙煎芝麻口味便可。

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