粉蒸肉米饭套餐#新鲜从这里开始#

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粉蒸肉米饭套餐#新鲜从这里开始#

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：黄瓜20 白玉菇30g 圣女果20g 玉米100g 紫薯40g 大米120g 五花肉200g

辅料：水适量生抽适量料酒适量粉蒸肉调料适量盐适量油适量: 粉蒸肉米饭套餐#新鲜从这里开始#描述：饮食如何能均衡？
每天的饮食中，肉类、蔬菜、谷物这些都要食用，但如何能做到，一顿饭就包含很多种类的营养呢？最简单的办法就是做套餐了。而且用到了蒸的烹饪方式，少了一份油腻与油烟，比较轻松自在，随便蒸蒸就好了嘛。利用电饭煲，一锅几出，让饮食更具有花样性。
你家的电饭煲，可不是只会焖个米饭哦！; 单身套餐快手菜懒人食谱电饭煲

五花肉切成薄片，加入粉蒸肉调料。
加入料酒、生抽，少许水，将肉片抓匀，一片片夹开，码在碗中，腌制分钟。
将大米淘洗两遍后，放入电饭煲内，加入适量的水。
第二层将电饭煲自带的蒸笼盖上，将粉蒸肉放入，再顺便蒸个紫薯和玉米。
合上电饭煲盖子，选择精煮饭功能。
圣女果切片，与白玉菇和切成条状的黄瓜，一起放入另一个容器内，加入盐和油拌匀。在程序剩下分钟时，将粉蒸肉取出，将蔬菜放入，直到程序结束，再焖分钟，食物就全部都熟了。
组合在一起，是不是又美观又营养呢。