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蚝油莜麦菜

  • 30分钟-1小时
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 莜麦菜500g 蚝油15g
  • 油适量 花椒适量 蒜末适量

蚝油莜麦菜描述：说起这个菜真是有点故事，有段时间自己的体重一度快达到117斤了，感觉自己要胖，想要减肥下决心天天吃素来减肥，结果只坚持没到一个星期就没有坚持下来，还原了原来的生活状态，减肥真是需要永恒坚持了，这也是减肥过程中学习的一个菜。自从生了宝宝可能是累吧，现在我举然是在为了增肥而动脑筋。

快手菜清炒炒锅蚝香

蚝油莜麦菜制作步骤

  • 将菜洗净切寸段，蒜切末

  • 准备蚝油

  • 锅中放油、花椒炸共椒油

  • 将花椒捞出下蒜末炝香

  • 大火将菜下入锅中

  • 炒至断生下蚝油

  • 香油

  • 出锅

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