辣炒鲜萝卜缨

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 辣炒鲜萝卜缨

辣炒鲜萝卜缨

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：萝卜缨350g

辅料：油适量盐适量干红椒适量生姜适量: 辣炒鲜萝卜缨描述：萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶，有开胃、止泻、止痢的作用。

萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。; 辣 10分钟内炒素菜清真素食养生立春全菜系 3-4人清肠胃炒锅