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鲜蔬沙拉

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 西芹150g 红萝卜50g
  • 土豆适量 玉米适量 南瓜适量 青瓜适量 沙拉酱适量 盐适量 麻油适量

鲜蔬沙拉描述:这两天心情好转了 。哎!其实我本来就是比较开朗的嘛,有不开心的事发泄完了后很快就会忘了 。 化悲奋为食量果然有效啊 ,心情会随着烹调美食,享受美食的同时转晴,这应该也是我钟情美食的其一原因吧。

虽说化悲奋为食量喇,狂吃的同时不长肉肉才怪呢,所以我会做些吃多了也不易发胖的健康菜菜,我也要为我的小肚腩着想啊,可知已生了两个小孩,不小心就会变成肥师奶喇!嘻嘻。

甜品沙拉原味10分钟内简单冬季蔬菜全菜系

鲜蔬沙拉制作步骤

  • 准备材料。

  • 把所有材料切成小丁。

  • 锅里烧开水,先把南瓜和土豆放进锅里焯水半分钟。

  • 再把除青瓜外的其它材料放进去,到水再煮开时就可以倒出沥干放凉。

  • 放凉后倒入青瓜,挤上沙拉酱,喜欢的可以加少许盐、麻油,味道会更香。

  • 拌好的鲜蔬沙拉鲜美爽脆,放冰箱冷藏过后更好吃。

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