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润秋燥滋补汤

  • 30分钟-1小时
  • 1-2小时
  • 5-6人
  • 银耳20g
  • 莲子15个 红枣2个 梨1个 冰糖少许

润秋燥滋补汤描述：最近随着气温的变化，已经明显感觉到秋天的燥。皮肤缺水。但是呢又有点火火的感觉。今天逛街去超市买了银耳和梨。梨能去火，水分也很多，银耳是公认的滋补必选。红枣是美容的。

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润秋燥滋补汤制作步骤

  • 准备少许银耳。就图中的量够个人吃的，所以要少量。依据个人情况。

  • 用温水泡。

  • 泡分钟，然后撕小块。去杂。

  • 莲子同样用温水泡。

  • 银耳和莲子一同入锅。大量水。

  • 烧开后分钟，放入冰糖。

  • 和田玉大枣个。

  • 切开。去核。

  • 放入锅中。

  • 梨去皮。

  • 随意切块。

  • 放入锅中。整个大约需要煮小时，煮至黏稠为止。

  • 每次食用小份。

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