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清热去——火凉拌苦菊

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 苦菊2棵 红椒1个 黑芝麻1勺
  • 生抽适量 盐适量 香油适量 醋适量

清热去——火凉拌苦菊描述：炎炎夏日，凉拌菜深受人们的喜爱。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。还具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。你还等什么，赶紧来一盘！

凉菜阴虚质夏季阳盛质牙痛

清热去——火凉拌苦菊制作步骤

  • 准备材料。

  • 苦菊用盐水浸泡分钟后冲洗干净。

  • 红椒切丝。

  • 在一个深一点的盆中放入洗净的苦菊、红椒丝、黑芝麻。

  • 放入盐。

  • 放入生抽、醋。

  • 放入香油。

  • 拌匀即可。

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