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冰糖湘莲

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 莲子200g
  • 冰糖300g 青豆25g 桂圆25g 枸杞5g 银耳10g 水650g

冰糖湘莲描述:冰糖湘莲”是湖南甜菜中的名肴。自西汉年间用白莲向汉高祖刘邦进贡,故湘莲又称贡莲,香莲主要产于洞庭湖区一带,湘潭为著名产区,市内以花石、中路铺两地所产最多,质量也最好,有红莲、白莲之分,其中白莲圆滚洁白,粉糯清香,位于全国之首。在挖掘湖南长沙马王堆墓时,发现候就食用过莲子。金代诗人张楫品尝“心清犹带小荷香”的新白莲后,曾发出“口腹累人良可笑,此身便欲老湖湘”的感叹。
此菜汤清,莲白透红,莲子粉糯,清香宜人,白莲浮于清汤之上,宛如珍珠浮于水中,是著名湘菜之一。

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冰糖湘莲制作步骤

  • 先把莲子洗净。

  • 用水浸泡分钟。

  • 银耳洗净,泡发备用。

  • 青豆洗净,放到热水中煮分钟。

  • 把莲子、银耳放到锅中,加水煮软。

  • 盛到碗中,上锅蒸至软烂。

  • 桂元肉、枸杞用温水洗净,泡分钟滗去水分。

  • 炒锅置中火,放入清水克,再放入冰糖烧沸,待冰糖完全溶化,端锅离火。用筛子滤去糖渣,再将冰糖水倒回锅内。

  • 放入桂圆肉和枸杞。

  • 再放入青豆。

  • 大火煮开即可。

  • 将蒸熟的莲子滗去水,盛入大汤碗内,再将煮开的冰糖及配料一起倒入汤碗,莲子浮在上面即成。

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