核香花椰菜

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核香花椰菜

准备时间：无

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：花椰菜约克

辅料：核桃适量食用油适量蒜末适量盐适量鸡精少许: 核香花椰菜描述：花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23—32卡，能很快给予饱足感，所含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出。这么营养又健康的菜菜，搭上的坚果，味道会怎样呢？
脆生生的椰菜，浓浓蒜香，香喷喷的核桃，尝尝吧！; 咸增强抵抗力家常菜炒炒锅脑力劳动者