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清炒莴苣丝

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 莴苣1根
  • 油适量 盐适量 味精适量 蒜瓣适量 红椒适量

清炒莴苣丝描述：我特别的喜欢莴苣，因为叶和茎我都喜欢吃，莴苣还能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。很适合老年人来食用的。

老年人

清炒莴苣丝制作步骤

  • 将莴苣切条备用，红椒也切丝

  • 锅里家适量的油烧热，加入蒜瓣里面爆香

  • 倒入莴苣丝里面翻炒

  • 接着加入红椒丝里面一起翻炒

  • 加入调料盐

  • 最后加一点鸡精翻炒均匀就可以出锅了

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