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萝卜花

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 萝卜600g 黄瓜150g
  • 冰糖适量

萝卜花描述:白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物,民间自古就流传着"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方"之谚语,现代也有人称萝卜为"土人参。据测定,每100克萝卜中含有蛋白质0.6克,碳水化合物5.7克,钙49毫克,磷34毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.2毫克以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等,其维生素C的含量高达30毫克,比一般水果高几倍。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用,此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。
常言道:冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。让我们看看为什么古往今来,人们那样看重看似普通的萝卜吧。

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萝卜花制作步骤

  • 将萝卜洗净,其中一只切成薄片

  • 另一只刨掉皮先切成m的小段均匀纵横竖切,但不要切断,

  • 将切成的薄片和切成的花一起放到开水里焯一下,捞起

  • 将黄瓜榨成汁

  • 将黄瓜汁和焯过的萝卜加入适量冰糖装在盘里上笼用开水蒸分钟,看起来洁白,淡雅,闻起来清香四溢,吃起来清甜鲜美

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