海马煲鹧鸪汤

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海马煲鹧鸪汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：鹧鸪500g

辅料：油适量盐适量海马2对蜜枣1粒姜片适量: 海马煲鹧鸪汤描述：春天气候比较干燥，中医说肝火上升，饮汤就成了养生的明智选择。

传说唐玄宗晚年每日必饮海马酒，这种名贵的海洋食品，营养价值可与人参媲美，有补肾壮阳，镇静安神、调气活血等功能。鹧鸪骨细肉厚，肉嫩味鲜，营养丰富。并含人体所必需的18种氨基酸和的64%的不饱和脂肪酸。用这两味材料煲出来的汤水营养十分丰富，乃解毒佳品，对神经系统疾病有显著疗效。; 咸家常菜汤煲白领