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蚝油绿椰菜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 绿椰菜250g
  • 油适量 盐适量 蚝油适量

蚝油绿椰菜描述：椰菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等，一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具低脂肪、低热量的优点，所以受到追求健康生活的人们欢迎。

家常菜10分钟内炒青少年白领1-2人炒锅利气蚝香

蚝油绿椰菜制作步骤

  • 绿椰菜洗净切好

  • 热锅下油，放绿椰菜

  • 把绿椰菜炒至层熟放盐

  • 放蚝油

  • 熟后出锅装盘

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