夏日蔬菜凉面#新鲜从这里开始#

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夏日蔬菜凉面#新鲜从这里开始#

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：胡萝卜15g 黄瓜15g 菠菜15g 面条80g

辅料：盐适量温水适量: 夏日蔬菜凉面#新鲜从这里开始#描述：一到夏天，宝宝就变得没胃口
天气太热，咱大人都不大爱吃饭
更何况是小宝宝们呢

不妨做一锅夏日蔬菜凉面
给炎炎夏日来一抹清爽吧~; 面食儿童婴儿辅食

1.胡萝卜切成细丝，个月以下的小宝宝可以用擦板擦成丝，会更容易煮熟嚼动。
2.锅中水烧开后，下入胡萝卜丝，大概需要分钟左右，可以煮软。
3.黄瓜切丝。胡萝卜和黄瓜都需要根据宝宝的月龄，咀嚼能力处理成适合的粗细大小。
4.在切黄瓜的同时，可以把面条煮熟，煮好的面条用凉开水过一遍，温度降下来，吃起来会更有食欲。PS：面条放置的时间不能过久，会粘成一坨坨的，所以，最好要提前把配菜都准备好。
5.面条捞出来之后，直接用煮面的水，把菠菜烫熟即可。
6.菠菜切成宝宝能接受的大小。
7.面条跟蔬菜拌在一起。周岁以下的宝宝直接用芝麻酱来拌面就好。
8.大一点的宝宝，加点米醋，少许白糖，少许盐，酱油等等，味道会更好吃哟。
9.最后再来一勺芝麻酱，芝麻酱的做法在本公众号后台对话框处回复“芝麻酱”就能找到啦。