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无花果酱

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 无花果200g
  • 冰糖适量

无花果酱描述：新鲜的无花果上市了，喜欢吃面包加果酱的可以把它做成果酱，其实要是不加冰糖也很甜，加了冰糖可以冲水喝，当果茶。无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素很适合老人和孩子食用。

痰湿质煮果酱老人健脾养胃

无花果酱制作步骤

  • 无花果去皮

  • 锅内入少量水及冰糖

  • 倒入无花果煮开

  • 转小火，用铲子把果肉叉烂

  • 煮到浓特稠

  • 装入干净瓶内三四天吃完

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