双色薯泥

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双色薯泥

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：紫薯100g 马铃薯100g

辅料：生菜适量番茄适量纯牛奶适量: 双色薯泥描述：紫薯魅惑的紫的，马铃薯晶莹剔透淡淡的黄色，做成含有浓浓奶香的紫薯泥，配合蔬菜一起吃，很不错的营养减肥餐哦。
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。很多人爱紫薯，不是因为它的营养，不是因为它的口味，仅仅是单纯的爱上那抹魅惑的紫色。; 白领秋季蒸小吃聚会下午茶助睡眠更年期