腱子肉炒三丁描述：老公去买肉，看到旁边有几块腱子肉，就一并买了回来，说做卤味很好吃。我却把腱子肉炒了杏鲍菇，胡萝卜，青椒.
腱子肉有层薄膜，只要去掉这层薄膜再炒，就很嫩，也不塞牙，做炒菜中的配菜不错。
腱子肉的营养价值；
1.富含蛋白质，氨基酸组成接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
2、有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
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