香干拌苦菊

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香干拌苦菊

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：苦菊1棵五香干4块

辅料：蒜瓣4个红辣椒2个盐适量柠檬沙拉汁2勺米醋1勺白糖5g 香油适量: 香干拌苦菊描述：苦菊也叫苦菜，具有非常好的清热解毒的作用，很适合在炎炎夏日食用，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。还有很好的消暑作用，是夏日一道保健的食材。
清爽的凉拌是苦菊最简单又健康的吃法，也是减肥妹妹很好的减肥食谱哦。; 养肺利尿增强免疫力抗疲劳健脾开胃