韭香豆干——下酒菜

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 韭苔300g 豆干200g
  • 油适量 盐适量 拌饭酱适量 生抽适量 蒜适量

韭香豆干——下酒菜描述:传统医学认为,韭菜性温,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官,在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草。韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌,有人把韭菜称为“洗肠草”,对结肠癌有明显疗效。
韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。
另外,女性常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。
韭菜虽然营养丰富,但是双双一般不肯做韭菜给家人吃,实在受不了那个味道,每次择完,手都要洗好几遍,余味难去啊!另外,众所周知,近几年,韭菜的农药残留超标严重。
所以,双双特别钟情韭苔,韭苔的营养价值和韭菜相比较,无不及呢!
韭菜炒鸡蛋,韭苔炒豆干,都是我家餐桌常见的素菜,为了让家中的嗜肉族更加接受,双双加入了一勺拌饭酱,里面有肉末滴,所以韭香豆干,还能吃出肉香,十分受欢迎呢!
为了家中老人的身体健康,提供更加健康、绿色的饮食,也是双双致力追求的!
公公属于“三高”老人,适合食用豆制品和绿色蔬菜,用这个来下酒,更加健康合适吧?

健胃壮阳快手菜补肾助阳

韭香豆干——下酒菜制作步骤

  • 韭苔,洗净,切掉尾部老化的部分,切段。

  • 豆干切片。

  • 豆干焯水。(可以去除豆腥味,也可以杀灭细菌,夏季细菌容易滋生呢)

  • 锅子烧热,倒油,放入蒜片,煸炒出香味。

  • 加入一勺拌饭酱.(可以放同类型的肉酱)

  • 倒入豆干,煸炒。

  • 倒入韭苔。

  • 倒入少许生抽。

  • 煸炒,出锅即可。

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